Gestes et Postures - Secteur médico-social 2S- 1 Jour

Acquérir les connaissances anatomiques et biomécaniques nécessaires pour prévenir les TMS et adopter les gestes adaptés aux contraintes spécifiques du secteur médico-social.
Être capable de :

•Identifier les risques liés à la manutention de personnes et aux postures de travail
•Comprendre les mécanismes biomécaniques à l'origine des TMS et cervicalgies professionnelles
•Appliquer les principes de sécurité physique lors des soins et des transferts
•Réaliser les mobilisations au lit en sécurité (translations, roulements, rehaussements, couché-assis)
•Maîtriser les techniques de transfert avec et sans aides techniques (lève-personne, planche, disque)
•Stimuler l'autonomie du résident et prendre en compte sa douleur lors des mobilisations

1.Enjeux, cadre réglementaire et spécificités du secteur

•Statistiques AT/MP dans le secteur médico-social : TMS = 90 % des MP
•Définition AT et MP — Impact des arrêts maladie sur l'organisation des soins
•Obligations légales de l'employeur (Art. R4541-7/8 du Code du travail)
•Contraintes spécifiques : surcharge, travail de nuit, personnel vieillissant

2. Anatomie et pathologies appliquées

•Colonne vertébrale : vertèbres, disques intervertébraux, courbures naturelles
•TMS des membres supérieurs : épaule, coude, poignet (canal carpien, tendinites)
•Cervicalgies et lombo-sciatiques : causes et mécanismes de lésion
•Impact du froid, de la fatigue et de l'organisation sur le risque musculaire

3. Biomécanique et analyse des gestes à risque
•Principes de sécurité : dos droit, jambes pliées, équilibre, points d'appui
•Analyse des gestes à risques spécifiques (douche, habillage, relevage)
•Hygiène de vie et prévention : alimentation, gestion du stress, activité physique

4. Pratique - Mobilisation au lit
•Translations latérales et montée dans le lit
•Roulements latéraux (décubitus latéral) - technique à 1 et 2 soignants
•Rehaussements et redressements (couché-assis)
•Stimulation du patient : autonomie résiduelle et communication bienveillante

5. Pratique - Transferts et aides techniques

•Transferts lit-fauteuil et fauteuil-lit : technique corps à corps et avec aides
•Lève-personne : indications, installation et utilisation sécurisée
•Planche de transfert et disque tournant : transferts assis-assis
•Gestion des chutes : relevage d'une personne au sol en sécurité
•Prise en compte de la douleur du résident lors des mobilisations

6. Plan d'action individuel et clôture
•Test post-formation (mêmes questions qu'en pré-formation)
•3 gestes prioritaires à corriger dans ma pratique quotidienne
•Debriefing collectif : points forts et axes d'amélioration

Gestes et Postures - Secteur médico-social 2S- 1 Jour

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